재활요가 워크샵 ㅣ 64가지 재활요가 공식으로 체형별 맞춤지도 시작해요!마감 임박
코칭스킬

재활요가 워크샵 ㅣ 64가지 재활요가 공식으로 체형별 맞춤지도 시작해요!

고객이 요가를 찾는 이유 1위는 '재활' 16가지 체형 판별법과 + 64가지 동작 공식으로 막힘없이 시작해보세요! 2DAY 워크샵, "두마리 토끼를 잡을 수 있어요!" 1. <재활요가> 수업을 시작할 수 있어요. 2. 체형별 맞춤 지도법을 배워, 어떤 수업에서든 적용가능! 고객의 통증/비대칭 등을 해결하는 수준높은 수업을 할 수 있어요.
⭐⭐⭐⭐⭐
수강평 6개
장소
썬데이나마스떼 이대점
날짜
11/14(토), 11/15(일)
시간
14:00-17:30
코치
장윤정ㅣ재활움직임 교정 전문가
수료증
발급
한시 할인
라스트 세일 쿠폰이 한시적으로 적용중입니다! 놓치지 마세요.
SUNDAY NAMASTE ACADEMY
재활요가 워크샵
2DAY 집중과정
11월반척추(목·허리)·손목·무릎·발목편
체형, 통증별 맞춤지도가 가능해지는
64가지 <재활요가> 공식 마스터
!
꼭 확인해주세요
본 워크샵의 "64가지 <재활요가> 공식"으로
1. <재활요가> 수업을 할 수 있고
재활, 통증, 교정, 비대칭 등을 키워드로
전문적 수업 운영 가능.
2. 어떤 수업에도 적용 가능!
체형별 맞춤 수련을 지도할 수 있습니다.
고객의 통증/비대칭 등을 해결해주는
차별적인 수업을 시작해보세요!
서울의 발리라 불리는, 한국 최대규모
썬데이나마스떼 이대점에서
최고의 코치팀·동료들과
요가&웰니스에 푹 빠져 보세요!
교육일정
26년 11월 14일(토), 11월 15일(일)
오후 2시 ~ 5시 30분
교육장소
썬데이나마스떼 이대점 서대문구 이화여대길 52, 3층 (이화여대 정문에서 2분)
준비물
필기구, 편안한 운동복 강의자료를 인쇄하여 제공해드립니다.
프로그램 요약
2일완성
<재활요가> 수업을 할 수 있어요.
64개 마스터
기본+변형동작 64개 공식을 완전히 내 것으로
실습중심
16가지 체형 판별법과, 증상별 솔루션을 몸으로 익혀요
네트워킹
- 온/오프라인 커뮤니티 운영
- 수료생 전용 혜택제공
몸이 아프고 틀어졌는데
요가동작은 똑같이 안내하나요?
같은 요가동작도, 쓰는방식에 따라
전혀다른 효과와 부작용이 발생해요.
재활요가 공식으로,
"막힘없이 확실하게"
'제한된 지식', '감'으로 하는 수업에
한계를 느끼고 있다면
64개 공식으로 <재활요가>를 배워보세요!
SUNDAY NAMASTE ACADEMY
재활요가 워크샵
2DAY 집중과정
✓16가지 체형 판별법과
✓64가지 기본+변형동작 공식으로
✓<재활요가> 수업을 시작하세요!
진단 → 해결 → 응용까지 한번에!
POINT
본 워크샵에서 배우는 <재활요가> 이론과 공식은 요가 장르와 상관없이 어떤 수업에도 적용할 수 있습니다. 체형별 맞춤 지도로, 선생님만의 경쟁력을 만들어보세요.
2일 집중과정,
몸으로 익히는 실전형 워크샵
1
이론 강의
해부학 기초
패턴 분류
2
실습 + 리뷰
직접 체험
케이스 분석
3
심화 피드백
응용 공식
실전 연습
✓부위별 통증과 문제를 진단할 수 있고,
✓증상에 맞는 요가자세를 활용할 수 있게됩니다.
특별한 이유!
재활요가 워크샵
64가지 '기본+변형동작'
동시연습 추가
요가동작, 이제 고객의 체형과 상황에 맞게
안전하고 효과적으로 활용할 수 있어요.
가장 사랑받는
16가지 '체형 판별법 실습' 강화
1:1수업에서는 물론, 그룹수업에서도
한눈에 고객의 상태를 관찰하고 진단할 수 있어요.
실전에 꼭 필요한,
'통증별 해부학 레슨' 추가
통증별 틀리기 쉬운 포인트
+ 보완하는 해부학 지식을 싹 정리해드립니다!
Day 1
목&허리(척추)
1부. 해부학 배경지식
  • 목(경추)·허리(요추)의 구조와 기능
  • 움직임 및 기능을 제한시키는 요소
2부. 목&허리(척추)의 통증/불균형 패턴
  • 체형 및 불균형 평가 방법
  • 거북목(전방두부위치) 패턴
  • 요추 과전만 / 평요추 패턴
  • 경추-흉추 보상패턴
  • 측만 및 회전 보상패턴 등
3부. 증상 케이스별 요가 솔루션
  • 요가자세로 각 증상을 해결하는 접근법
  • 케이스별 요가동작 변형 활용방법
  • 틀리기 쉬운 포인트 및 보완 방법

Day 2
손목·무릎·발목
1부. 해부학 배경지식
  • 손목·무릎·발목의 구조와 기능
  • 움직임 및 기능을 제한시키는 요소
2부. 손목·무릎·발목의 통증/불균형 패턴
  • 체형 및 불균형 평가 방법
  • 무릎 과신전 / 내반슬·외반슬
  • 발목 내반/외반 보상패턴
  • 손목 과사용 통증 패턴
  • 발 아치 붕괴 및 보상패턴 등
3부. 증상 케이스별 요가 솔루션
  • 요가자세로 각 증상을 해결하는 접근법
  • 케이스별 요가동작 변형 활용방법
  • 틀리기 쉬운 포인트 및 보완 방법
Tips
상·하반기 과정 모두 이수시(순서무관)
전신의 재활&회복법을 안내할 수 있게 됩니다.
64가지 재활요가 동작
증상, 체형 진단 및 동작 변형방법
기능회복을 위한 도구 사용법까지!
재활요가 워크샵,
3가지 전부 가져가실 수 있어요!
1
<재활요가> 수업 시작!!
요가를 찾는 고객들의 가장 큰 니즈는 '재활', '회복', '교정'입니다. 재활요가 워크샵으로 전문성 있는 <재활요가> 수업을 시작하세요.
2
막힘없는 수업 자신감
상하반기 과정 이수시, 전신의 통증과 불균형을 모두 다루게 되어 어떤 몸 상태의 고객을 마주하더라도 막힘없는 수업 가능해요.
3
나의 몸도 '많이' 좋아져요
증상별, 체형별 요가동작 활용법으로 내 몸의 뻐근함, 통증, 비대칭도 모두 해결할 수 있어요.
강사소개
재활요가 2DAY 집중 워크샵은
대한민국을 대표하는 재활 및 움직임 교정 전문가
장윤정 선생님과 함께 합니다.
재활 & 기능 해부학 전문경력
  • 기능 해부학 전문교육 (Body to Mind)
  • 재활 운동 전문교육 (SMPA)
  • 운동 손상 증후군 연구 (IMP)
  • 신체 운동학 및 뇌과학 프로그램
  • 근막 이완 테크닉 코스 (Epillates)
  • 통증과 자세 교정 기본/고급 과정 (A-one)
장윤정
재활운동 · 움직임 교정 전문가
재활운동 전문 지도/연구경력
  • 요가, 필라테스 중심 재활운동 지도경력 10년
  • 썬데이나마스떼 아카데미 요가해부학 전문 연구원
  • 트레이닝스쿨 I 필라테스 지도자 과정 리드
  • Musclecare pilates I Method Full Course 등
재활요가 2DAY 집중 워크샵으로
통증, 틀어짐, 회복을 해결하는
<재활요가> 수업을 시작해보세요!
참가자 후기
가장 확실한 후기,
장윤정 전문가의 방식으로 직접 진행된 수업에
참여한 고객들의 실제 후기입니다.
★★★★★
수업에서 "왜 이 동작을 해야 하는지" 설명하는 데 항상 막혔는데, 64개 공식을 배우고 나서 고객한테 자신 있게 설명할 수 있게 됐어요. 워크샵 다음 주 수업부터 바로 써먹었고 고객들 반응이 달라졌습니다.
박*정 · 요가강사 · 워크샵 참가자
★★★★★
라운드숄더, 골반 틀어짐 있는 고객이 왔을 때 뭘 어떻게 해야 할지 감이 안 잡혔는데, 체형 판별법 16가지 배우고 나서 이제 눈에 보여요. "선생님은 왜 다른 선생님이랑 다르게 봐주세요?" 하는 말 들었을 때 진짜 뿌듯했습니다.
이*현 · 필라테스 강사 · 워크샵 참가자
★★★★★
그룹수업에서 20명을 동시에 보면서 각자 다른 지도를 한다는 게 불가능하다고 생각했는데, 판별법 익히고 나서 시각이 달라졌어요. 비대칭 심한 분 찾아내고 변형 동작 드렸더니 그분이 친구 두 명 데리고 오셨어요.
최*나 · 요가 원장 · 워크샵 참가자
★★★★★
저도 오래된 허리 통증이 있었는데, 이틀 배우면서 제 몸에 뭐가 문제인지 정확히 알게 됐어요. 수업 현장에서 쓰는 것보다 솔직히 제 몸 좋아진 게 더 감동이었어요. 선생님이 이렇게 공부해야 하는 이유를 한 번에 이해했습니다.
정*린 · 요가강사 · 워크샵 참가자
★★★★★
강사 경력 2년인데 수업 자신감이 늘 부족했어요. 재활요가 워크샵 듣고 나서 처음으로 "나는 이걸 제대로 알고 가르친다"는 느낌이 생겼어요. 상반기도 들으러 갈 예정이고, 주변 강사 친구들한테 다 추천하고 있습니다.
서*영 · 요가강사 2년차 · 워크샵 참가자
★★★★★
해부학 수업 여러 군데서 들었는데 다 이론만 많고 실제 수업에 어떻게 쓰는지가 없었어요. 여기는 배우고 나서 바로 다음 날 적용할 수 있었어요. 2일이 이렇게 꽉 찬 워크샵은 처음이었습니다.
김*수 · 필라테스·요가 병행 강사 · 워크샵 참가자
일정 및 장소
교육기간
26년 11월 14일(토), 11월 15일(일)
교육시간
오후 2시 ~ 5시 30분
교육장소
썬데이나마스떼 이대점
비용 안내
PRICE
신청 기간에 따라 혜택이 적용됩니다. 지금바로 실시간 최저가를 확인해주세요!
· 상하반기 과정 모두 이수시(순서무관)
· 수강신청 시 날짜 선택 후 결제해 주세요.
· 노쇼는 환불 불가합니다.
상담 문의
일문일답 직접 개별 채널로 편하게 문의하세요
카카오 플러스친구 ID : 썬데이나마스떼 (또는 chat.sundaynamaste.com)
Reviews

수강평

후기 6개 · 평균 5.0 / 5

★★★★★

실기가 많아 좋았어요! 다양한 분들의 몸을 관찰하며 핸즈온을 연습해 볼 수 있었고, 다른 선생님들의 도움으로 제 몸도 차근히 들여다 볼 수 있었구요. 팀을 나눠서 실습을 할 때 선생님께서 돌아다니며 개별 피드백을 해주신 점이 특히 좋았습니다. 덕분에 좀 더 섬세하게 교정을 해 볼 수 있었고, 실습과정에서 옆 팀의 선생님들과도 교류해볼 수 있어 더 좋았구요! 평상시 고민하다 해결되지 않았던 것들을 많이 해결할 수 있어 앞으로 수업을 진행할 때 좋은 자료로 자리매김할 것 같아요! 이틀 간 귀한 시간 나누어 주셔서 진심으로 감사합니다.

백*예
2026.06.21
★★★★★

골반과 어깨의 관점을 나누어서 이완하고 인지하고 강화하고 통합하고 점진적으로 알아갈 수 있어서 좋았습니다. 3명이 조가 되어 직접 해보기도 하면서 실저 수업 때 응용을 어떻게 해볼까 생각도 들었고 내가 놓치고 수업한 부분들도 다시 점검하게 되어서 뜻깊은 시간이었습니다. 회원들에게 오래 건강하게 부상없이 가르치고 싶다면 꼭 들어야한다고 생각합니다♡♡

박*혜
2026.06.20
★★★★★

자유롭게 질문을 할 수 있는 분위기가 좋았습니다. 선생님께서 수강생들이 이해하며 잘 따라오고 있는지 중간중간 확인도 해주시고, 여러 선생님들의 몸을 예시로 직접 이런 저런 케이스와 보는 방법을 알려주셨고, 평소 가지고 있던 의문점을 해소할 수 있어서 유익했습니다. 그리고 이론만 배우고 끝인 강의가 아닌 팀원들과 돌아가며 다양한 케이스를 몸으로 표현해보기도, 티칭해 볼 수 있어서 좋았습니다.

장*정
2026.06.19
★★★★★

- 실습 좋았다. 직접 사람들 몸을 보며 보상 움직임을 볼 수 있어서 좋았음. - 둘째날에 캔디 챙겨주신 것 감동이었어요.. <3 - 내용 이해하기 수월했음. 설명을 눈높이에 맞춰서 해주심. - 시간이 5시 반을 넘기지 않은 점. 너무 재밌었지만, 동시에 3시간 반 동안 머리쓰려니 피곤했는데 5시 반 안 넘어서 좋았음. - 마음껏 질문할 수 있는 부드러운 분위기 - 수업에 적용할 수 있는 아사나들. - 몸의 불균형의 신체적 제한, 패턴부터 그걸 타겟하는 움직임까지, 원리부터 실용적인 것까지 다뤄주셔서 큰 도움이 됐습니다.

김*오
2026.06.18
★★★★★

선생님께서 수업을 열정적으로 준비해주시고 이끌어주신것 같습니다 비슷한 수업도 들어봤는데 거기서 아쉬웠던 부분을 여기서 얻어가는 것 같아요 11월 워크샵도 기대하며 신청해봅니다🙏🏻🤍

장*지
2026.06.17
★★★★★

썬데이나마쓰떼는 이틀에 시간걸쳐서 했는데 하루에 연달아 라는곳과 각각 다 장단점이 있겠지만 저에게는 두번 나누어서 교육을 들었더니 더 훨씬 잘 이해되고 그곳에서 만나는 선생님들도 짧은 시간이지만 이틀 보아서 일까요 다음날 뵐때 더 반가웠고 가까워졌어요. 평소 궁금했고 실제로 많이 수업에서 볼수있었던 사례들로 이루어져있어 유익했습니다. 접근 방식을 알아듣기 쉽게 잘 설명해시고 왜 그런지에 대해서도 잘 이해할수 있었습니다. 실습해보는 시간에도 돌아다니시면서 더 알려주시고 여러 케이스도 보여주시려하고 꼼꼼히 다 봐주셔서 너무 좋았어요 선생님도 역시 이틀을 뵈어서 그런가 또 뵙고 싶습니다. 다음 파트도 듣고 싶네요^^

장*영
2026.06.14
Refund Policy

환불 규정

시작일 8일 전까지
취소수수료 10% 제외 후 환불
시작일 7일 전 ~ 2일 전
취소수수료 10% 제외 후 50% 환불
시작일 전날부터
환불 불가
양도
시작 전날까지 다른 분에게 양도할 수 있고, 수수료는 없습니다. 받으실 분이 회원가입을 마친 뒤 그 아이디를 알려주시면 됩니다. 자세한 내용은 으로 문의해 주세요.
More Classes

다른 모집중 과정

236,600원
260,000
sundaynamaste

썬데이나마스떼는 웰니스 분야의 커리어를 꿈꾸는 분들을 위해 가장 실용적인 교육 프로그램과 수준있는 동료 네트워크를 제공합니다.

instagramyoutubeblog

Contact

평일 10:00 ~ 18:00 (주말/공휴일 휴무)

kakao 카카오톡 상담하기

주식회사 넥스트도어웰니스

대표: 김보연 | 사업자등록번호: 324-86-03213 | 통신판매업신고: 2024-서울서대문-0420

주소: 서울특별시 서대문구 이화여대길 6, 3층 | 전화번호: 02-730-0789

Copyright © Nextdoor Wellness Inc. All rights reserved.