아쉬탕가 토요심화수련 [프라이머리 시리즈]

72가지의 아사나로 구성된 아쉬탕가 프라이머리 시리즈 시퀀스 같이 해요! 4주간 같은 멤버들과 수련, 이론, 질의응답 을 함께 하며 집중 수련을 해나갈꺼에요.

장소

썬데이나마스떼 이대점

날짜

2/1, 2/8, 2/22, 3/1 토요일

시간

14:00 - 16:30

코치

아그니

원데이 수강을 원하실 경우 해당 날짜의 커리큘럼을 미리 확인해주세요!

FAQ

자주 묻는 질문

Q아쉬탕가를 안해봤는데, 할 수 있을까요?

해당 과정은 아쉬탕가 요가를 깊이 있게 배우고자 하는 분들을 위한 과정으로, 1년 이상의 요가 수련 경험이 있는 분들에게 적합합니다.

Q수업에서는 어떤 내용을 배우게 되나요?

매 수업 수련 80분, 이론 40분, 질의응답 30분으로 총150분 씩 4회차로 구성되었습니다. 아쉬탕가 프라이머리 시리즈를 단계별로 다루며 아쉬탕가의 핵심 요소를 이해하고, 고난이도 아사나 접근법과 마이솔 스타일의 자기주도적 수련법까지 깊이있게 배우실 수 있습니다.

Q강의 준비물이 따로 있나요?

매트 등 수업에 필요한 물품은 현장에서 제공됩니다. 개인매트 지참도 가능합니다.

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