아사나에 바로 적용하는 쏙쏙 해부학

논리정연한 설명과 막힘없는 설명이 좋았습니다. 지식뿐만아니라 강사로 롱런할 수 있는 마음가짐 공유해주셔서 도움이 많이 되었어요. 생각보다 더 많이 배워간 것 같습니다.

요가 아사나를 직접 내 몸으로 해보며 어느 근육을 목적으로 하려는지를 몸으로 더 느낄 수 있었고 회원들의 몸도 예시로 보여주셔서 더 이해하기 쉬웠다. 아사나가 안되는 원인은 하나만 있는게 아니라는 걸 스스로 더 생각할 수 있게 하면서 같이 생각 공유하는 시간을 가질 수 있어서 좋았다. 중립의 몸을 직접 몸으로 경험하면서 신체 정렬에 대해 내 몸으로 더 알 수 있는 시간이었던 거 같고 목적과 의도에 맞는 시퀀스의 중요성을 깨달을 수 있었다. 그런 시퀀스를 짜기 위해선 스스로 더 공부하며 앞으로 해나가야할 거 같다.

골반의 정렬과 허리통증의 유발 원인에 대해 다양하게 이해하게 된점. 군더기 없이 꼭 숙지해야 할 중요한 내용만 쉽게 그리고 구체적으로 설명해준점. 기회가 되면 다른 워크샵도 꼭 다시 듣고 싶어요~ 수고하셨습니다

골반과 척추가 왜 중요한지알았다. 수업 중간 중간에 했던 큐잉들의 의미를 알 수 있었다. (햄스트링자극-하프하누만에선 골반 전만만들기 등등) 정말 필요한것만 얘기해주심!

근육에 대해서 알아서 좋았습니다.

기존의 티칭수업에서 알수없었던 정열을 기반으로의 이해도를 높일 수 있었던 점이 좋았다.