수업 시퀀스 점검과 큐잉을 어떻게 히면 될지 길잡이가 된것 같아 만족스러워요. 배운걸 토대로 좀더 수업이 알차지도록 노력해볼께요
이 수업은 마감되었습니다.
TTC 시리즈의 새 수업이 열려 있어요!

2026하반기TTC(200hr) - 요가 지도자 자격증 과정 주말반

요가 지도자 자격증 과정
200hr TTC
어디서 배울지가 궁금해졌습니다.
2026 하반기 주말반 · 7주 · 9/5–11/1 · 이대점
요가가 삶에 스며들기
시작했다면
"취미로 시작했지만, 요가 없는 하루가 조금 허전해지기 시작했던 그날들의 기억이 아직도 선명합니다."
수업에서 만난 그 평온함을, 일상에서 경험하고 싶다면.
남들을 따라가기보다, 나답게 살아가고 싶어졌다면.
저희와 함께 조금 더 깊이 배워보면 어떨까요?
더 깊이 알고 싶어
곁에서 배우고 성장하고 싶어
요가를 시작한 지 얼마 되지 않았어도 괜찮습니다.
필요한 건 경력이 아니라 7주를 붙들고 갈 마음이고, 나머지는 매주 코치가 곁에서 함께 채워갑니다.
사랑하는 마음만으로는,
가르칠 수 없으니까
요가가, 그리고 몸과 마음이 회복되는 그 경험이 좋아서 시작했습니다. 하지만 진심만으로 누군가를 안전하게 이끌 수는 없다는 걸 압니다.
그 마음을 이어가기 위해 오랜 수련과 전문성을 쌓아왔어요. 요가, 그리고 건강한 몸과 마음에 진심인 사람들과,
함께 배우고 성장해요.
요가 전문 교육기관
각 분야 전문 교육자
가르쳐온 코치진
마음의 변화를 경험한 수련자
200시간 트레이닝 프로그램
200시간 국제 표준 요가 지도자 과정 구성
신청부터 수료까지,
이렇게 이어집니다
위 200시간이 실제로는 아래 다섯 단계로 흘러갑니다.
신청 즉시(최대 7일 이내) 지급 · 과정 시작일로부터 5개월까지 이용 가능
해부학은 별도 과목 8시간 — 전담 전문가가 가르칩니다
팀/개인 발표·피드백 세션
몸 그리고 마음을
치유하는 과정
요가를 하면, 왜 다른 운동에선 느껴보지 못한
평온한 감정을 느끼게 될까요?
요가의 동작과 호흡은 신경계의 변화를 통해
몸뿐 아니라 감정까지 바꾸기 때문입니다.
썬데이나마스떼 아카데미 요가 지도자 자격증 과정(200hr TTC)은
해부학·심리학·신경과학을 기반으로
몸 그리고 마음이 치유되는 원리를 이해합니다.
이를 바탕으로 내 수련에 깊이를 더하고,
그 경험을 안전하고 명료하게 나누는 방법을
배우는 교육과정입니다.
해부학은 별도 과목입니다.
전담 전문가가 가르칩니다.
동작 설명에 곁들이는 상식이 아니라 독립된 과목으로 편성했고, 재활운동 · 요가 · 필라테스 분야의 지도자격과 지도경험, 오랜 연구경험을 갖춘 전문가가 이 8시간을 전담합니다.
7주 뒤,
당신에게 남는 것
단순히 요가 동작을 배우는 과정이 아니에요.
자격 · 실력 · 데뷔 기회까지, 코치로 시작하는 데
필요한 모든 것을 손에 쥐고 나옵니다.
인턴 과정
— 실기평가 우수자 혜택
수료 후 실기평가에서 우수한 평가를 받은 분들은, 실제 요가 지도자가 되어보는 기회를 제공해드려요.
선발 시 3개월간 인턴코치로 직접 수업하며, 배운 것을 실제로 전해보는 값진 경험을 할 수 있습니다.
서울 한복판 발리에서
펼쳐지는 7주간의 요가여정.
국내 최대 요가 스튜디오에서, 요가를 사랑하고 몸과 마음의 변화·치유에 진심인 코치·동료들과 함께 깊이 빠져드는 7주.
총 7주간 진행
(수료식 포함 마지막날은 1시간 연장)
강의 마지막날 진행
편히 쉬어가세요.
추석연휴(9/26, 27)와 개천절 연휴(10/3, 4)는 쉬어갑니다.
'하는 법'을 넘어,
'이해하고 전하는 법'
동작을 따라 하는 방법이 아니라,
해부학 기반의 건강한 움직임을 이해하고,
이를 안전하고 지속적으로 이어가는 방법을 전합니다.
호흡을 따라 하는 방법이 아니라,
신경계를 안정화시키는 원리를 이해하고,
심리학·신경과학 기반으로 마음까지 치유하는 방법을 배웁니다.
동작 설명에 곁들이는 상식이 아니라, 독립된 과목으로 편성했습니다. 이 8시간은 재활운동 · 요가 · 필라테스 분야의 지도자격과 지도경험, 오랜 연구경험을 갖춘 전문가가 전담합니다.
우리 몸이 왜, 또 어떻게 작동하는지를 배우고, 이를 기반으로 요가를 안전하고 효과적으로 수련하는 법과 안내하는 법까지 이어집니다.
안내해야 하는지
어떻게 구성하는지
어떻게 녹여내는지
방법은 무엇인지
제 인생의 새로운 챕터가 정말 기대됩니다.
저는 사실 요가를 깊이 배우려고 시작했는데,
몸과 마음에 대한 관점이 바뀌니
하루하루가 더 깊고 단단해진 것 같아요.
25학번 졸업생 최**님
먼저 걸어간 분들이
가장 추천하는
네 가지 이유
우수자 혜택
5가지 코칭스킬
교육자료
동료·선배
인턴 과정
— 실기평가 우수자 혜택
수료 후 실기평가에서 우수한 평가를 받은 분들은, 실제 요가 지도자가 되어보는 기회를 제공받아요. 3개월간 인턴코치로 직접 수업하며 성장합니다. (필수 아님)
치유와 회복을 전하는
5가지 코칭스킬
내가 경험한 건강한 변화를, 안전하고 명료하게 전달하는 방법을 배웁니다.
요가로 몸과 마음이 회복되는 경험을 해부학과 심리학을 기반으로 이해합니다. 80가지 아사나(요가동작) 수련·코칭실습 과정과 전신 요가 해부학 수련·코칭실습 과정이 포함되어 있습니다.
이렇게
트레이닝합니다
현실에서 바로 써먹는
고퀄리티 교육자료
지난 TTC수강 김0경님 실제후기
잘 만든 자료 하나로,
요가수업 10배 쉬워집니다.
모든 지식을 수업에 적용하는 방법에 대한 풀이가 상세히 담겨져 있습니다. 뜻풀이부터 응용법까지 따로 찾을 필요 없이 한 권으로.
동작 마다의 힘의 방향이 보기 쉽고 실제 수업 할때까지 사용 할 수 있는 노하우들이 아낌없이 담겨있습니다.
혼자 배우고
끝나지 않아요
현직 강사들이 매일 수련하고 가르치는 스튜디오에서 시작합니다. 수료 후에도 동문 커뮤니티로 이어지고, 원하면 소모임을 직접 여는 모임장의 길도 열려 있어요. 취업정보는 물론 강사생활의 찐고민까지 동료, 선배들과 함께 나눠보세요!
수강료에
이 모든 것이 담겨 있습니다
따로 구매할 필요 없이, TTC 한 번으로 끝.
다년간의 현장경험과
전문성을 겸비한
썬데이나마스떼 헤드코치진
각 분야의 깊은 이론과 실전 활용법으로
요가에 대한 진심을 안전하게 전하는 방법을 나눕니다.
썬데이나마스떼 아카데미 교과목별 전문 코치진
장소 및 일정 · 비용 안내
지금 바로 실시간 최저가를 확인해주세요!
· 수강신청 시 날짜 선택 후 결제해 주세요.
· **인원마감시 조기종료 될 수 있습니다.
200시간, 요가를 사랑하는
사람들 곁에서 시작하는 과정
2026 하반기 주말반 · 9월 5일 개강
수강평
후기 12개 · 평균 5.0 / 5
아사나 정렬, 해부학, 시퀀스 구성, 코칭스킬 등등 지도자가 되기 위한 커리큘럼 구성이 좋았고, 과정 전체 기간이 길지 않고 7주 동안 집중해서 배울 수 있어서 좋았습니다! 모든 코치님들이 최대한 많이 알려주고자 노력해주셔서 감사했습니다🙏💚 (과제나 질문에 대한 자세한 피드백 최고예요👍👍)
요가에 대한 새로운 관점을 볼수있었고 다양한 분야에서 온 다른 동기선생님들을 보면서 많은것들을 배울수있었다. 과제를 하는 과정들은 좀 힘들고 버겁기도했지만 향후 티칭하는데 모두 도움이 될거라 생각하며 열심히 했다.
수업이 단순히 시간 안에서 끝나는 것이 아니라, 촘촘한 과제와 피드백을 통해 지속적으로 관리받고 있다는 느낌이 들어 좋았습니다. 이론만 전달하는 수업이 아니라, 배운 내용을 바로 실전에 적용할 수 있는 훈련이 함께 수업 시간에 함께 이루어져 부담되는 부분도 있었지만, 그만큼 실력이 빠르게 향상되는 것을 느낄 수 있어 의미 있었습니다. 하지만 그 과정에서 아사나 동작의 이름도 모르고 동작도 잘 모르는 저 같은 초보자같은 경우에는 걸을 줄 모르는 사람에게 뛰어라는 수준처럼 느껴져서 많이 버겁기도 했습니다. 그만큼 개인적으로 혼자 많이 공부하고 했기에 마무리 수업까지 진행했지만, 저같은 요가를 잘 모르는이가 TTC부터 배우는 건 조금 무리가 있을 거란 생각을 합니다!
체계적인 수업 꼼꼼하고 세심한 피드백 알찬 수업내용👍🏻👍🏻
요가를 좋아해서 2년 가까이 아침 수련을 해왔지만, 아직 부족한 점이 많아 과연 내가 ttc를 해도 될까?에 대한 두려움이 있었어요! 하지만, 썬나 ttc과정 수료 후 요가에 대한 자신감이 붙어 현재 새벽/오전반 정규 강사로 활동하고 있습니다. 해부학부터 시퀀스 구성법 등 실제로 티칭할 수 있는 방법을 가장 효율적으로 배울 수 있었고 ttc 수료 후, 썬나의 다양한 워크샵들을 ttc 수료생 할인도 받아 들을 수 있어 일석이조입니다 ㅎㅎ 앞으로도 다양한 ttc 워크샵들 더 열어주세요~!
자주 묻는 질문
Q꼭 요가선생님이 되려고 마음먹은 것은 아닌데, 괜찮을까요?
Q초보도 할 수 있나요?
Q90만원 수강권은 언제까지 쓸 수 있나요?
Q수료조건이 어떻게 되나요?
Q할부가 가능한가요?
환불 규정
- 시작일 8일 전까지
- 취소수수료 10% 제외 후 환불
- 시작일 7일 전 ~ 2일 전
- 취소수수료 10% 제외 후 50% 환불
- 시작일 전날부터
- 환불 불가
- 양도
- 시작 전날까지 다른 분에게 양도할 수 있고, 수수료는 없습니다. 받으실 분이 회원가입을 마친 뒤 그 아이디를 알려주시면 됩니다. 자세한 내용은 으로 문의해 주세요.
![[Legend Class] 김경석 마스터의 <다시 만나는 아쉬탕가> 2DAY 집중 워크숍](https://static.sundaynamaste.com/files/2026/image/1792466329652_1920.webp)





